Không muốn nhanh lão hóa cần uống ngay những loại nước này

0

Bên cạnh việc sử dụng các loại thực phẩm chức năng hay mỹ phẩm chống lão hóa thì với những loại nước dưới đây giúp chị em có thể tự tin với làn da cũng bằng những cách làm vô cùng đơn giản mà lại vô cùng hữu hiệu.

Uống đủ nước

Nước chiếm 70% trong cơ thể mỗi người chính vì việc bổ sung nước là điều vô cùng cần thiết giúp các cơ quan của bạn được hoạt động tốt hơn, làn da được khỏe mạnh hơn. Bên cạnh đó, nước giúp giữ ẩm cho cuống họng và môi của bạn, điều này giúp cho miệng của bạn không cảm thấy khô bởi miệng khô có thể gây ra hôi miệng hoặc nặng hơn có thể dẫn đến sâu răng.

Sữa tươi

Sữa là loại thực phẩm chứa rất nhiều canxi và các khoáng chất cần thiết cho cơ thể của con người do đó việc bổ sung sữa tươi là điều vô cùng cần thiết mà bạn không nên bỏ qua bởi đây là thứ đồ uống không thể thiếu nếu bạn muốn có một làn da trắng, mịn màng.

Nước ép cà rốt

Một loại thức uống nữa mà chúng tôi muốn giới thiệu đến bạn đó chính là nước ép cà rốt. Theo đó những loại thực vật rau củ có màu sắc sặc sỡ thì chứa rất nhiều dinh dưỡng quan trọng cho cơ thể và có khả năng giảm thiểu các triệu chứng của lão hóa.

Theo nghiên cứu, nước ép cà rốt chứa nhiều beta – carotene giúp chuyển hóa thành vitamin A mang đến làn da mịn màng, độ đàn hồi tốt, se khít lỗ chân lông, giúp da tránh tổn thương từ tia cực tím, ánh nắng mặt trời,…do đó hãy sử dụng nước ép cà rốt thường xuyên để có làn da khỏe mạnh nhé.

Nước ép lựu

Các nhà khoa học đã phát hiện trong quả lựu có chứa chất cho phép các tế bào cơ tự bảo vệ mình chống lại một trong những nguyên nhân chính gây lão hóa. Bên cạnh đó, nước ép quả cung cấp nguồn vitamin C dồi dào, giúp sản xuất collagen của da chống lại quá trình lão hóa da.

Nước dừa

Là một trong những loại thức uống rất tốt cho da, có tác dụng chống lão hóa cực tốt đó chính là nước dừa. Theo đó, nếu sử dụng sữa dừa hàng ngày thì làn da của bạn sẽ trở nên săn chắc hơn, tăng độ đàn hồi cho da và chống lão hóa vô cùng hiệu quả.

Nước ép lô hội

Theo nhiều chuyên gia trong lĩnh vực làm đẹp, nước ép lô hội có tác dụng rất tốt trong việc chữa lành da và chống lão hóa da. Trong lô hội có chứa nhiều collagen – đây là một loại protein giúp cho làn da của bạn được đàn hồi và săn chắc hơn.

Rượu vang đỏ

Một loại thức uống nữa bạn không nên bỏ qua đó chính là rượu vang đỏ, trong rượu vang đỏ chứa chất chống oxy hóa giúp bảo vệ các mạch máu và động mạch hiệu quả bởi mạch máu khỏe thì trên da mới không chứa nhiều nếp nhăn, có tác dụng trong việc ngăn chặn tia UVB – nguyên nhân gây nên lão hóa và ung thư da.

Share.