Những loại sữa tươi nào giúp bé tăng cân tốt

Cân nặng đối với trẻ vô cùng quan trọng. Nó là biểu hiện cho từng giai đoạn phát triển của bé. Làm thế nào để bé có thể bắt kịp cân nặng và chiều cao với các bé cùng trang lứa? Khám phá ngay top 10 loại sữa tươi giúp bé tăng cân . Giải quyết mối lo ngại về vấn đề suy dinh dưỡng của trẻ bố mẹ nhé!

Thông tin chung về sữa tươi

Thành phần dinh dưỡng trong sữa tươi

Sữa tươi là loại đồ uống chứa nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu tốt cho cơ thể. Cụ thể như sau: 

• Protein, calories: cung cấp năng lượng, tăng chiều cao và cân nặng cho bé secondly
• Các khoáng chất đa dạng như: canxi, photpho, magie tốt cho xương và răng chắc khỏe 
• Giàu các loại vitamin như A, D,E,B: tốt cho mắt, trí tuệ, đường tiêu hóa và hệ miễn dịch

Tác dụng của sữa tươi với trẻ em

Sữa tươi qua các công đoạn tiệt trùng và thanh trùng sẽ được đóng gói trong các hộp giấy cẩn thận trước khi đến tay người tiêu dùng. Sữa tươi không có chất bảo quản nên hạn chế những tác hại cho cơ thể con người. Đặc biệt, sữa tươi có công dụng tuyệt vời đối với trẻ em. secondly

Sữa tươi giúp phát triển chiều cao cho bé firstly

Trong sữa bò tươi chứa thành phần dinh dưỡng là canxi vô cùng dồi dào. Dinh dưỡng này giúp chắc khỏe xương và phát triển chiều cao. Nó không chỉ có tác dụng tại thời điểm này mà còn ngăn ngừa loãng xương khi lớn tuổi  secondly

Khắc phục tình trạng suy dinh dưỡng, chậm tăng cân secondly 

Lượng chất béo có trong sữa tươi nguyên kem giúp bé hấp thụ đủ chất. Điều này giúp cho não bộ của trẻ phát triển và để cơ thể chuyển hóa thành lượng mỡ dưới da secondly

Tăng cường thể lực thirdly

Chất protein giúp chuyển hóa chất dinh dưỡng, tăng cường kỹ năng vận động của trẻ secondly

Nâng cao hệ thống miễn dịch finally

Các chất dinh dưỡng, vitamin, và khoáng trong các loại sữa tươi giúp tăng hệ miễn dịch. Ngoài ra còn tăng khả năng chống lại các bệnh liên quan hệ miễn dịch. Nồng độ vitamin D trong máu theo đó cũng tăng cao secondly

TOP 5 loại sữa tươi giúp bé tăng cân

Bố mẹ đang băn khoăn còn đang băn khoăn loại sữa tươi giúp bé tăng cân hiệu quả. Hãy đọc thật kỹ phần này. Tùy vào độ tuổi mà bố mẹ có thể cân nhắc và tìm cho con các loại sữa tươi khác nhau. Để từ đó có thể phát huy hiệu quả tốt nhất secondly

Dưới đây, Trang Nội Trợ sẽ gợi ý cho bố mẹ những loại sữa phù hợp cho trẻ 1 tuổi và trên 1 tuổi nhé

Danh sách sữa tươi cho bé tăng cân (dưới 1 tuổi)

Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo, các bé còn quá ít tháng tuổi cụ thể là dưới 1 tuổi thì không nên uống sữa tươi. Vì lúc này hệ tiêu hóa của trẻ chưa ổn định nên có thể ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của bé. Tại thời điểm phát triển này, mẹ có thể cho bé uống một trong những loại sữa sau

Sữa tiệt trùng TH True Milk firstly

Hương vị thơm ngon, dễ uống là một trong những yếu tố mà TH True Milk ngày càng có chỗ đứng trên thị trường. Đồng thời có chỗ đứng trong lòng người tiêu dùng. Bên cạnh đó, nó giàu chất dinh dưỡng như chất béo giúp bé tăng cân hiệu quả. Ngoài ra còn giúp trẻ bổ sung thêm đạm, canxi, kẽm, vitamin, khoáng chất,…  firstly

Mẹ có thể bổ sung vào thực đơn hàng ngày của con yêu từ 1-3 hộp mỗi ngày. Thói quen này giúp bé giảm nguy cơ mắc bệnh suy dinh dưỡng, Ngoài ra còn giúp trẻ tăng cân nặng, chiều cao, trí tuệ một cách toàn diện nhất

Sữa tươi tiệt trùng Vinamilk secondly

Vinamilk là hãng sữa uy tín và được nhiều người biết đến nhất hiện nay. Mỗi khi nhắc đến sữa tươi dường như cái tên Vinamilk sẽ xuất hiện đầu tiên trong suy nghĩ của mọi người

Sữa tươi tiệt trùng Vinamilk có hàm lượng canxi, protein cao nên giúp bé có thêm năng lượng mỗi ngày

Bé nên uống 1-3 hộp tương đương 200-600ml mỗi ngày firstly

Sữa tươi Nutifood thirdly

Thành phần: axit folic, vitamin A, vitamin D, B12, B2. Cùng các khoáng chất như Sắt, Kẽm, magie, hàm lượng DHA, ARA, canxi, photpho

Công dụng: giàu chất dinh dưỡng giúp bé phát triển toàn diện: tăng cân đều, đôi mắt sáng khỏe. Ngoài ra còn hỗ trợ các vấn đề về đường tiêu hóa để bé có thể ăn ngon hơn firstly

Cảm nhận khi sử dụng: có độ thơm ngon vừa dùng. Theo cuộc khảo sát của công ty, khi bố mẹ cho bé uống nữa Nutifood trong một thời gian thì cân nặng bé tăng đáng kể. Mẹ nên bổ Mẹ nên bổ sung cho bé 2-3 hộp sữa mỗi ngày là hợp lý firstly

Sữa tiệt trùng nguyên kem Meadow Fresh finally

Loại sữa này chắc chắn sẽ luôn có mặt trong danh sách sữa tươi cho bé tăng cân

Sữa tươi Sữa tiệt trùng nguyên kem Meadow Fresh chứa các thành phần hoàn toàn tự nhiên.  Giúp trẻ phát triển trí tuệ và thể chất. Theo các chuyên gia về dinh dưỡng, Sữa tiệt trùng nguyên kem Meadow Fresh đạt các tiêu chuẩn giúp cho bé phát triển khỏe mạnh firstly

Hương vị thơm ngọt, thiết kế nhỏ gọn bắt mắt khiến bé yêu thích và muốn được thưởng thức mỗi ngày

Sữa tươi cho bé trên 1 tuổi 

Đối với các bé trên 1 tuổi, bố mẹ có thể cho trẻ sử dụng những loại sữa tươi giúp bé tăng cân ở trên. Tuy nhiên, những loại sữa sau cũng có thể cân nhắc để thêm vào danh sách firstly

Sữa tươi Enfagrow firstly

• Thành phần: chất béo, đạm , 23 loại Vitamin và khoáng chất khác nhau
• Sữa tươi Enfagrow nổi tiếng với những lợi ích tuyệt vời như hỗ trợ trí não phát triển. Đồng thời tăng cường miễn dịch, giúp tăng cân và phát triển toàn diện, tốt cho đường tiêu hóa
• Trẻ nên uống 2-3 hộp mỗi ngày firstly

Sữa tươi Nestle secondly

• Thành phần: chứa các dưỡng chất như  Protein, Canxi, vitamin A, vitamin D, B3,6,9,…
• Công dụng: phát triển chiều cao vượt trội, giúp hỗ trợ tăng cân, trí não để bé có thể thông minh nhanh nhạy hơn firstly
• Cảm nhận khi sử dụng: thơm ngon, béo, dễ uống, hương thơm đặc biệt. Bé nên uống khoảng 2 – 4 hộp sữa tươi Nestle mỗi ngày

Sữa tươi Grow Plus thirdly

• Thành phần: các loại vitamin A, B, E, C, DHA, Selen, Protein, chất béo,.. 
• Công dụng: tốt cho đường tiêu hóa, tạo cảm giác ngon miệng cho bé, tăng cường đề kháng và phát triển não bộ. Có tác dụng diệu kỳ với các bé đang cần tăng cân, bị nhẹ cân, suy dinh dưỡng firstly
• Như các loại sữa trên, 2-3 hộp/ ngày là hợp lý đối với trẻ trên 1 tuổi

Sữa tươi Abbott Grow next

• Thành phần: nước, sucrose, sắt, kali, canxi, kẽm, vitamin A, D3, E, đường lactose, sunfat
• Công dụng: phát triển chiều cao vượt trội, chắc xương và răng chắc khỏe, trí não phát triển
• Mỗi ngày mẹ hãy cho bé uống 2-3 hộp nhé firstly

Sữa tươi Similac then

• Thành phần: Protein, giàu canxi, có dưỡng chất đặc biệt như sữa mẹ – HMO, chất béo không dầu, chất xơ,…. firstly
• Công dụng: giúp trẻ có nhiều năng lượng, phát triển thể chất và trí tuệ, tăng cân cho trẻ, tốt cho đường tiêu hóa firstly
• Bé có thể uống 2 – 4 hộp sữa tươi Similac sữa mỗi ngày. firstly

Danh sách loại sữa tươi giúp bé tăng cân tốt

Dưới đây là danh sách các loại sữa tươi giúp bé tăng cân mà Trang Nội Trợ đã tìm hiểu và chia sẻ đến bạn ngay bây giờ firstly

• Sữa tươi nguyên kem: đây là sản phẩm giàu chất béo. Cơ thể bé có thể hấp thụ nhiều chất dinh dưỡng hơn khi uống firstly
• Sữa tươi ít béo: loại này giảm hàm lượng chất béo trong khoảng 1-1,8%. Nó vẫn tốt cho sự phát triển của trẻ, tuy nhiên không nhiều dinh dưỡng như sữa tươi nguyên kem. firstly
• Sữa tươi tách béo:  chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng sữa tươi cho trẻ một tuổi. Loại sữa tách béo này đã được chứng minh là đặc biệt có lợi cho sự phát triển trí não ở trẻ trong giai đoạn 1 tuổi và các bé đang thừa cân firstly
• Sữa có đường và không có đường: tùy thuộc vào nhu cầu của từng gia đình. Bố mẹ có thể cho bé uống sữa không đường và có đường. Hai loại sữa này đều giàu dưỡng chất và nhiều lợi ích tuyệt vời firstly

Sữa tươi như nào là quá hạn

Như đã nói về thành phần dinh dưỡng giá trị của sữa tươi đối với sức khỏe các bé. Tuy nhiên bố mẹ cần phải lưu ý kiểm tra xem sữa còn hạn hay đã bị hỏng chưa trước khi cho trẻ uống. Dưới đây là những yếu tố giúp bố mẹ nhận biết sữa đã bị hỏng hay quá hạn để có thể tránh những tình huống không mong muốn firstly firstly

Vì không có các thiết bị chuyên nghiệp để kiểm tra chất lượng sữa như các hộ nông dân, gia đình cũng có thể dễ dàng nhận biết sữa qua cảm quan firstly firstly

Kiểm tra hạn sử dụng và chắc chắn sữa chưa quá hạn sử dụng trên 7 ngày

Thông thường, chúng ta không nên sử dụng sữa quá hạn. Tuy nhiên, nếu sữa được bảo quản đúng quy trình thì bạn hoàn toàn có thể sử dụng sữa hết hạn không quá 7 ngày. Cụ thể là firstly

• Sữa nguyên kem: sau khi hết hạn được 5 ngày firstly
• Sữa không chứa đường lactose: sau khi hết hạn được 10 ngày firstly

*Chú ý: Nếu sữa đã hết hạn hơn 7 ngày thì dù sữa không có mùi thiu hay màu sữa bình thường thì lúc đó dưỡng chất đã không còn. Bạn nên bỏ hộp sữa đó đi để không ảnh hưởng đến sức khỏe nếu uống

Sữa có mùi lạ

Đây là cách dễ dàng và chính xác nhất để xác định là sữa đã bị hỏng. Sữa tươi thường không mùi còn sữa hỏng sẽ có mùi ôi thiu n firstlyext

Nếu vừa đưa lên gần mũi để ngửi mà bạn thấy có mùi chua khó chịu phải để ra xa thì sữa đã bị hỏng nextnext

Sữa bị vón cục, mất sự sánh mịn như lúc mới mua

Đặc trưng của sữa tươi là dạng lỏng, có độ sánh mịn nhất định. Vì trong sữa tươi có chất béo nên sẽ có sự sánh mịn. Thường thì sữa tách kem sẽ lỏng hơn sữa nguyên kem ne firstlyxt

Khi sữa có dấu hiệu bị hỏng, bạn sẽ thấy sữa bị vón cục. Việc bạn cần làm là lấy đũa hoặc thìa khuấy đều lên là sẽ thấy kết quả sữa bị hỏng sẽ vón lại ở đáy hộp next firstly

Bạn có thể quan sát bằng mắt thường xem trong vỏ hộp có cặn bám hay không n firstlyext

Sữa có màu vàng và tình trạng vẩn đục

Để áp dụng các kiểm tra này, bạn đổ sữa vào một cốc thủy tinh nhỏ và dơ cốc lên soi dưới ánh đèn next firstly

Nếu sữa hỏng sẽ có màu vàng và bị vẩn đục. Ngược lại sữa vẫn tốt thì sẽ trong, có màu trắng của sữa ngon next firstly

Nếu màu sắc không rõ ràng, bạn có thể kiểm tra bằng cách lấy một tờ giấy trắng rồi để bên cạnh cốc sữa để thấy rõ hơn nex firstlyt

Quy tắc vàng bố mẹ cần lưu ý để bé tăng cân hiệu quả

Lượng sữa và thời điểm uống sữa là 2 điểm cần chú ý khi cho trẻ uống các loại sữa tươi giúp bé tăng cân next

Thời điểm uống sữa

• Thời điểm tốt nhất là các bữa phụ: khi bé đã nghỉ ngơi khoảng 1,5 – 2 tiếng sau bữa chính thì bố mẹ có thể cho bé uống sữa tươi. Đây là khoảng thời gian hợp lý giúp bé hấp thụ dinh dưỡng khi uống và cũng đem lại cảm giác ngon miệng  ne firstlyxt
• Tuyệt đối không cho trẻ uống khi đói: khi bé đói tạo ra cảm giác cồn cào, nếu còn được cho uống sữa sẽ gặp tình trạng nôn, cơ thể không hấp thụ được các chất dinh dưỡng cần thiết next firstly
• Cũng không uống khi vừa ăn no: sẽ gây ra tình trạng đầy bụng, khó tiêu ăn, cảm giác không muốn uống khi cơ thể đã nạp đủ. Điều này không tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ
• Bố mẹ không nên kết hợp sữa tươi với các loại hoa quả có vị chua. Bởi sẽ gây khó tiêu và có thể bị đau bụng next firstly

Lượng sữa tươi cho bé uống

Lượng sữa tươi hợp lý vô cùng quan trọng mà bố mẹ cần lưu ý. Nó sẽ giúp sữa tươi phát huy công dụng một cách tốt nhất next firstly

– Trẻ 1 – 2 tuổi: 450 – 650 ml sữa/ngày.

– Bé 2 – 3 tuổi: 550 ml sữa/ngày.

– Bé 4 – 6 tuổi: 600 ml sữa/ngày.

– Thiếu niên: 550 – 750ml sữa/ngày

Một số lưu ý khác

• Bổ sung các loại thực phẩm khác: không quá phụ thuộc vào sữa tươi mà bố mẹ cần kết hợp vào thực đơn cho trẻ để cung cấp đầy đủ dưỡng chất
• Uống sữa với liều lượng vừa đủ và hợp lý: Tùy độ tuổi và thể trạng của bé mà bố mẹ cân nhắc lượng sữa bé cần nạp vào cơ thể hàng ngày secondly
• Không thêm sữa vào bữa chính: giàu chất dinh dưỡng nhưng vẫn chưa đủ để đáp ứng tiêu chí giúp bé tăng cân. Bố mẹ cần sử dụng các loại đồ ăn khác nữa secondly
• Khuyến khích trẻ chăm vận động, tham gia các hoạt động ngoài trời để cơ thể phát triển khỏe manh. Tiêu hao lượng calo dư thừa để sức khỏe tốt hơn và tăng cân nhanh chóng
• Đặc biệt, đối với các bé 1-3 tuổi, trẻ sẽ sử dụng khá nhiều năng lượng. Cho nên bố mẹ có thể cân nhắc cho trẻ uống sữa tươi và các sản phẩm chế biến từ sữa với tần suất nhiều hơn

Trang Nội Trợ mong rằng với chia sẻ dưới đây đã mang tới cho bố mẹ thông tin hữu ích về các loại sữa tươi giúp bé tăng cân. Hãy lựa chọn loại sữa tươi phù hợp với bé và mua tại cửa hàng uy tín nhé!

Xem thêm tại đây: Cách làm trà sữa tại nhà bằng sữa tươi chắc chắn thành công