T2, 05 / 2019 2:51 chiều | helios

Thay vì sử dụng những đồ uống có cồn, hại sức khỏe và khiến bạn nhanh già thì hôm nay chúng tôi sẽ giới thiệu đến bạn một số loại thức uống từ những loại quả tốt cho sức khỏe. Hãy theo dõi trong bài viết dưới đây của chúng tôi để gìn giữ thanh xuân của mình nhé.

Nước nha đam

Có thể nói, nha đam được xem như thần dược của sắc đẹp được nhiều chị em lựa chọn bởi trong nha đam có các axit amin và dưỡng chất giúp tái tạo da, duy trì độ đàn hồi cũng như giữ ẩm cho làn da của bạn, đẩy lùi nguy cơ lão hóa cũng như các bệnh về da. Đây là phương thức làm đẹp tuyệt vời được nhiều chuyên gia khuyên dùng.

Nước ép cà chua

Ca chua cũng là một trong những loại quả cực kỳ tốt cho sức khỏe  và được sử dụng thường xuyên trong bữa cơm của gia đình Việt. Theo nghiên cứu, hàm lượng collagen trong cà chua có thể bảo vệ làn da khỏi tác hại từ ánh nắng mặt trời do đó bạn có thể chế biến thãnh nước ép cà chua thành nước hoặc chế biến thành sinh tố cà chua. Sử dụng hàng ngày giúp bạn cải thiện nhan sắc rõ rệt.

Sinh tố bơ

Có thể bạn chưa biết, bơ được xem là “thần dược” cho sắc đẹp của phụ nữ bởi trong bơ chứa nhiều Omega-3 cùng các vitamin và khoáng chất giúp chống lại quá trình oxy hóa và cung cấp collagen dồi dào duy trì độ săn chắc cho làn da. Bạn có thể chế biến thành sinh tố bơ để sử dụng hàng ngày nhé.

Nước ép cam

Cam là loại quả phổ biến được nhiều người yêu thích, sử dụng nước ép cam giúp hỗ trợ cho giai đoạn đầu tiên khi hình thành nên collagen trong tế bào da. Hàm lượng vitamin C trong những loại quả này có vai trò như chất chống oxy hóa giúp bảo vệ làn da từ môi trường bên ngoài và có thể tái tạo và phục hồi tế bào da bị tổn thương.

Nước ép dâu tây

Trong dâu tây chứa một hợp chất gọi là axit ellagic, loại axit này có khả năng ngăn cản các sợi collagen không bị hủy hoại bởi tia UV mặt trời và bảo vệ làn da khỏi tác hại của môi trường bên ngoài, giúp da sản sinh nhiều collagen. Bên cạnh đó vitamin C trong dâu tây giúp da căng mịn, hồng hào.

Sữa đậu nành

Một trong những loại thức uống được nhiều chuyên gia khuyên dùng đó chính là sữa đậu nành. Trong sữa đậu nành có chứa genistein giúp duy trì một làn da mịn màng, chống lại sự lão hóa và làm giảm nguy cơ ung thư và kích thích “vòng 1” phát triển.

Với những thông tin hữu ích trên đây hy vọng có thể giúp bạn gìn giữ được tuổi thanh xuân của mình nhé!

Đánh giá bài viết
Bài viết cùng chuyên mục